Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 84.30g | Carbs: 201.99g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Nordic Пшённые Хлопья, Агро-Альянс Коричневый Сахар Демерара, Кофе Эспрессо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Твердый Сыр Пармезан, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб, Компот, Горбуша, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Кабачок Гриль, Белое Столовое Вино, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Запеченная, Жареный Рис. Snacks/Other: Oreo Печенье Шоколадный Вкус. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsapalov's Weight History
|