Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 28.86g | Prot: 81.20g | Carbs: 185.60g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Окей Клюква Сушеная, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Кофе с Молоком. Lunch: Киевхлеб Лаваш Персидский, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Телятина Отварная. Dinner: Киевхлеб Лаваш Персидский, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Арбуз. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Gym - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 20 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|