|
Сегодня день вообще малоактивный.Целый день сидела дома 😣.И сегодня я не очень много ела ( в основном по чуть-чуть овощную запеканку и выпила многовато воды). Не знаю что завтра будет с весом 😖. Очень надеюсь, что привесов не будет .
Я хочу уже переступить на следующую ступеньку в 46, а завтра весить хотя бы 46.6~8.
|
126 kcal
|
Fat: 5.84g | Prot: 9.50g | Carbs: 9.39g.
Breakfast: Сметана 15%, Овощная Запеканка, Творог 9%. Lunch: Вода, Яблоко. Dinner: Вода. Snacks/Other: Овощная Запеканка, Увелка Ячневая Каша на Воде. more...
|
|
1388 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
|