|
Arkadaşlar dün ketojenik beslenemedim tahlil işleriyle felan uğraştım diyetisyene gittim.Ketojenik beslenme diyorum önermiyorum gerek yok yok şöyle yok böyle. Moral olarak beni bozmasına izin veremeyeceğim. yeniden deniyorum. Sizce nasıl olmuş
|
1010 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 59.71g | Carbs: 19.19g.
Breakfast: Peynes Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Binvezir Telli Peynir, Sucuk, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Ceviz. Lunch: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Dinner: Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Ceviz, Çilek. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 10 minutes, Swimming (slow) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
gayet güzel.Kendini bilmez diyetisyenler çok bu ülkede
31 Jul 18 by member: bahaltn
|
Aynen öyle bir de diyet yazmadan gönderdi 🙄 teşekkür ederim desteğin için 🙏🏻
31 Jul 18 by member: ~Betül~
|
31 Jul 18 by member: bahaltn
|
31 Jul 18 by member: irem67565
|
Yüzme ve yürüyüş genelde düzenli olarak
31 Jul 18 by member: ~Betül~
|
Kalorinizi 1000 den aşağı indirmeyin makro değerleri ideal ama azıcık kalori artabilir belki başarılar
31 Jul 18 by member: irem67565
|
31 Jul 18 by member: ~Betül~
|
31 Jul 18 by member: irem67565
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|