Yeskasuper's Journal, 31 Jul 18

Вот странный организм 😳 Вчера занималась час, ничего вредного, 12000 шагов, 1200 ккал и сегодня в весе + ))) Как так ... 😜 Решила повысить РСК до 1320 ккал. Как думаете верно ?

---

1347 kcal

Fat: 54.37g | Prot: 135.97g | Carbs: 82.10g.   Breakfast: Яичный Белок, Ашан Миндаль Сушеный, Grassan Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Вареное Яйцо, Творог Обезжиренный , Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Первым Делом Молоко 1,5 , Кофе, La Tourangelle Льняное Масло. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Карат Творог Зерненый 4%, Куриная Грудка на Пару, Фасоль Стручковая. Dinner: Творог Обезжиренный , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Карат Творог Зерненый 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Морковь, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...