Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 146.49g | Carbs: 41.94g.
Breakfast: Кинза, Петрушка, Укроп, Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Соевое Молоко, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Шпинат, Минтай. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Хороший День Миндаль Жареный с Солью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafaieleh's Weight History
|