|
|
982 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 68.27g | Carbs: 83.07g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Kızarmış Yumurta, Maydanoz, Badem, Ceviz, Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber. Lunch: Şeftali, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Badem, Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt, Kayısı. Dinner: Pişmiş Kabak, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Yeşil Çay. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 7 minutes, Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sebebmilazım's Weight History
|