|
Добрый вечер, прошу помощи. Не могу рассчитать свою КБЖУ. Совсем запуталась. Везде пишут по разному и каждая формула выдаёт разные цифры. Могу сказать, что на опыте , моя норма примерно 1400-1600 калорий, а вот БЖУ вычислить не могу. Знаете ли вы какие-нибудь действительные формулы?
|
1740 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 47.89g | Carbs: 229.77g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Батон, Невские Берега Пирожное Картошка Элитная. Dinner: Сметана, Блины на Молоке, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. more...
|
|