deviernitia's Journal, 28 Jul 18

361 Kkal

View Diet Calendar, 28 July 2018:
361 kcal Fat: 23.83g | Prot: 12.01g | Carbs: 27.55g.   Lunch: Telur Orak-Arik, Alpukat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. more...

18 Supporters    Support   

Comments 
itu alpukat kah kakk?? 
28 Jul 18 by member: yasyfiii
cara menghitung kalori itu gimana y 
28 Jul 18 by member: wie_dita
Wih, enak sih ini. Itu alpukatnya ngak dikasih susu kental manis coklat? Kasih dikit aja gpp kok, ngak berdosa2 amat kok. Bener d xD 
28 Jul 18 by member: Servandr3w
@vandre alpukat nggk boleh dikadih skm, bahaya. 
28 Jul 18 by member: U Dunno Ma Name
roti gandum nya beli dimana itu ? 
28 Jul 18 by member: _hwryyy
Boleh tau bahayanya apa kak @dunno kalau alpukat dicampur skm ? Sy kira sih itu hanya over calori, satu sajian alpukat+skm bisa sampai 500an kalori 
28 Jul 18 by member: Browsersss
@septian resiko kena diabet meningkat, asam lambung (buat yg alergi susu), bisa ningkatin kolestrol kl dikonsumsi berlebihan tiap hari. Cm ini sj yg saya tau, selebihnya bisa cek di google... Saran sy sih kalo mau manis" mending campur madu aja lebih sehat :) 
28 Jul 18 by member: U Dunno Ma Name
tq infonya kak @dunno 👍 
28 Jul 18 by member: Browsersss
@septian ok sama"😊👌 
28 Jul 18 by member: U Dunno Ma Name
Hallo, itu cuma roti gandum, alpukat ketik di benyekin, trs orak arik telur hehe. Gak pake skm. Telur ny pake olive oil sm sdikit garam 
29 Jul 18 by member: deviernitia
Roti gandumny beli di cotton bread kak :)  
29 Jul 18 by member: deviernitia
@wiedita hitung kalori di masukin aja kak bahan yg kk buat k aplikasi fat secret. Nnt ad totalan kalori hee 
29 Jul 18 by member: deviernitia
@yasfii iya kak, alpukaat :) 
29 Jul 18 by member: deviernitia

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


deviernitia's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.