Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
649 kcal
|
Fat: 22.72g | Prot: 57.18g | Carbs: 52.50g.
Breakfast: Яичный Белок, Dobele Манка, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Хлебный край Квас, Будем Здоровы Сметана 15%, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: 6 Соток Сладкая Кукуруза, Капуста Белокочанная, Будем Здоровы Сметана 15%, ESVA Крабовое Мясо, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lafitelka's Weight History
|