Всем привет!) Я тут новенькая. Давайте знакомиться) Пока еще не совсем разобралась тут со всем, помогайте) Сразу два вопроса: Вы считате всю активность в течении дня, заносите ее сюда? Обязательно есть на то количество калорий, которе тебе насчитал этот сайт?
|
414 kcal
|
Fat: 17.02g | Prot: 7.75g | Carbs: 62.46g.
Breakfast: Клубничное Мороженое. Lunch: Огурец. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 45 minutes, Spa - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Reading - 1 hour, Showering - 35 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes, Swimming (slow) - 1 hour. more...
|
|
Comments
Привет!
Я Настя, мне 21 год))
Насчёт активности: дааа, считаю и вношу.
Насчёт калорий: нет, для меня рассчитали 1800ккал, я знаю и чувствую по организму, что этого много.
27 Jul 18 by member: Nastya_like_food
|
Вот и мне 1800 насчитал, тоже считаю много, вес 67 рост 176
27 Jul 18 by member: OliaBatrakoua
|
Оля, Вы уменьшили себе норму?
27 Jul 18 by member: Nastya_like_food
|
Спасибо, девочки) Вот тоже решила взяться за себя и все учитывать и подсчитывать) Буду тоже стараться есть меньше, чем этот сайт рекомендует!)
27 Jul 18 by member: Melting ice cream
|
27 Jul 18 by member: Йоми
|
А как тогда? А таблица для того чтобы вносить измерения - талии, бедер - здесь она где находится?
27 Jul 18 by member: Melting ice cream
|
А какой у вас рост?если не секрет.
30 Jul 18 by member: Dasia_94
|
Nastya_like_food да я уменьшила
31 Jul 18 by member: OliaBatrakoua
|
Привет!
Я изначально установила верхние границы допустимых бжу в граммах, и за них не выхожу.
31 Jul 18 by member: 010200
|
Dasia_94 Конечно не секрет) 164 см А у вас какой?
31 Jul 18 by member: Melting ice cream
|
150)) Просто ленту когда просматриваю все интуитивно зачем-то пытаюсь найти человека со своими параметрами веса ,роста и целевого веса. И опять мимо))
31 Jul 18 by member: Dasia_94
|
Nastya_like_food и OliaBatrakoua Приветствую вас!) Не знаю, правильно мы поступаем или нет, но я тоже ем на меньшее количество калорий, чем то, что насчитал этот сайт. Как вам ощущения? Не очень голодно? Срывы бывают?
31 Jul 18 by member: Melting ice cream
|
010200 Привет!) Вы установили себе границы сколько вам употреблять белков, жиров и углеводов? А как вы это сделали? Не могу тут пока разобраться совсем... :( Не вижу даже таких функций на своем ноуте! :(
31 Jul 18 by member: Melting ice cream
|
Я тоже ем меньше,не могу наесть столько,сколько здесь посчитано. А если вообще сухо завтрак,обед и ужин посчитать. Без иногда позволеной вкусняшки,то и 1200 с трудом набираю. Меня это пока не беспокоит,но успокаиваю себя тем,что я всегда так питалась и ничего страшного не будет. Пополнела я,в основном на чаяепитиях со сладким и выпечкой . Ну и жирной еде иногда.
31 Jul 18 by member: Dasia_94
|
И еще сразу вопрос, может объяснит кто? Написала в пост молодому человеку, у него еще коллаж из фото впечатляющий был - что было и что стало. Спросила как тренировался, а потом его пост исчез! Совсем куда-то исчез... :( Нажимаю там где написано "Показывать активность: Я" - нет этого поста! :( И как найти его теперь не знаю, помню что ник его начинался на R, а в конце были три семерки. Как тут посты пропадают? Кто-то специально их удаляет?
31 Jul 18 by member: Melting ice cream
|
Как с компьютера - не знаю, я сижу с телефона. В меню выбираю Отчёты-> Цель (значок справа сверху) - > там на страничке написано процентное соотношение бжу от рекомендованных. Я нажимаю "Использовать граммы" и ввожу необходимые мне бжу в граммах.
31 Jul 18 by member: 010200
|
Dasia_94 Ну извините)) Совсем уж ты миниатюрная) Это же же очень хорошо, знаешь как говорят "Большие женщины созданы для работы, а маленькие для любви") Долгие чаепитие и обязательно с чем-то сладким - это моя самая большая слабость, я бы целыми днями только так и питалась бы)) Пусть уже введут моду на маленьких и полненьких!)
31 Jul 18 by member: Melting ice cream
|
это Rum777, вы на него подпишитесь. его пост просто сполз вниз ленты. А подписавшись на человека вы сможете зайти в его журнал и смотреть любые его записи
31 Jul 18 by member: Семен Во
|
Ни-че-го не понимаю! :( Уже полным дауном себя чувствую! :( :( 010200 Я все пересмотрела тут на ноуте - нет таких даже кнопочек "Отчеты" и "Цель"! :( :(
31 Jul 18 by member: Melting ice cream
|
Семен Во Спасибо вам, но куда он мог сползти? В какой низ ленты? :( Я тут несколько дней назад зарегистрировалась, совсем ничего не понимаю и "Показывать активность: Я" у меня всего три поста показывал, два из которых мои, а третий - его, я так поняла это отображает мои посты и там где я комментарии оставляла, верно? А теперь его нет :( Поиск члена Rum777 говорит, что результатов не найдено :( Совсем я выходит безнадежна :( Возьмите как тупенькую за ручку и ткните носиком - что я делаю не так?
31 Jul 18 by member: Melting ice cream
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melting ice cream's Weight History
|