Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 91.24g | Carbs: 139.28g.
Breakfast: Апельсин, Natura Сыр Сливочный, Булгур. Lunch: Дмитровские Овощи Салат Каприз, Огурец (с Кожурой), Курица Терияки, Белый Рис. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Курица Терияки. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Йогурт Домашний, Сливы. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|