Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 105.34g | Carbs: 227.49g.
Breakfast: Яичный Белок, Сыр Голландский, Мудрий Овсянка Геркулес, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе. Lunch: Гречневая Каша, Батон, Минтай, Гуляш из Свинины. Dinner: Своя Линия Сыр Звенигородский, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Светлое Пиво, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Сладкая Булочка, Danone Йогурт Живинка Вишня, Jacobs Moccolatte. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|