Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
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70.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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839 kcal
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Fat: 13.55g | Prot: 68.55g | Carbs: 100.55g.
Breakfast: Quaker オートミール, マイプロテイン プロテイン, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ. Lunch: マイプロテイン プロテイン, Quaker オートミール. Snacks/Other: 明治 R-1, 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター, マイプロテイン BCAA, Quaker オートミール. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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