Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 95.65g | Prot: 88.66g | Carbs: 81.29g.
Breakfast: Roniya Финики, Сто Пудов Чиа, Тыквенные Семечки, Кофе с Молоком, Арахис, Sen Soy Кокосовое Молоко, Сушеная Клюква. Lunch: Сыр Адыгейский, Cachet Чёрный Шоколад, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Dinner: Пудинг яготинский, Телятина Гриль. Snacks/Other: Орехи в Шоколаде, Брауни, Пудинг яготинский, Cachet Чёрный Шоколад. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 56 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|