Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 27.33g | Prot: 152.85g | Carbs: 78.53g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Чистая Крупа Геркулес, Овсяные Отруби, Myprotein Протеин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Valio Творог 0,1%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Красная Смородина, Каждый День Желатин Пищевой, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Myprotein Казеин. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kalanhow's Weight History
|