Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
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67 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1443 kcal
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Fat: 57.96g | Prot: 52.74g | Carbs: 180.76g.
Breakfast: Mamão Formosa, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão de Forma Artesano. Lunch: Ovo Cozido, Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Verde Mista, Agrião, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Mexerica. Dinner: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Maçã. Snacks/Other: Crackers, Fugini Geléia de Morango, Café com Leite e Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Made In Brazil Goma de Tapioca. more...
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steady weight
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