viktoriya_barinova_'s Journal, 24 Jul 18

Ужин 19:00
творог(80гр) с изюмом(13гр) и арахисом (30гр)
У меня не получается соотвествовать норме БЖУ (50/30/20) Всегда углеводов больше(!), чем нужно, а белков не хватает. Что делать? У вас так было?

---

1019 kcal

Fat: 51.61g | Prot: 49.23g | Carbs: 99.28g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Черника, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Льняное Масло, Морковь, Редис, Лента Хлеб Пражский, Курица Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Арахис, Изюм, Фермерский Продукт Творог 18%. Snacks/Other: Груши. more...