Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 73.74g | Carbs: 162.93g.
Breakfast: Куриное Филе, Яйцо, Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Цельное Молоко, Ашан Сыр Алтайский 50%. Lunch: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Кабачки Тушеные, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Малина, Простоквашино Творог 5%, Избенка Козье Молоко, Джемы и Варенья. Snacks/Other: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Пряники, Крыжовник, Красное Яблоко, Верес Горошек Зеленый. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadka1981's Weight History
|