Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
106 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 109.82g | Carbs: 228.83g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сливы, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сахарный Песок, Хлеб с Изюмом, Сметана. Lunch: Мандарины, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Dinner: Мандарины, Хлеб с Изюмом, Кефир 1%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Курага, Кефир (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olena2824's Weight History
|