lilytukku's Journal, 23 Jul 18

Tu peux faire du sport durant ta pause du midi au travail sinon 

Moi je fais plutôt mon sport le matin , je me couche plus tôt donc me lève plus tôt pour pouvoir le faire. Pour ma part je trouve que faire le sport a jeun m’aide beaucoup. 😊 

1h plus tôt impossible mais je me prépare mon petit déj à l'avance le soir et me lève 20min plus tôt le matin pour faire une petite séance :)  

si ca peut te rassurer je ne fais aucun sport. et je perd du poids quand meme. 

Merci pour vos réponse, super intéressant, je vais tester 20m le matin a jeun et j’essaierais de faire 2 fois par semaine 45minutes de piscine le midi. Merciiiiii🙂🙂. Ps : j’adorerais pouvoir mincir sans sport, c’est Possible en effet mais je sais que je vais stagner à un certain palier car mes kilos grossesse sont hyper dure à delogé et puis pour retrouver un corps tonique et ferme obliger mais merci quand même ! Excellente journée!  

Jai perdu tout mes kg de grossesses. Mais javai beaucoup de mal a perdre une partie des 15kg pris en debut de relation avec mon conjoint. Jy arive maintenant. Apres autant de chamboulement hormonaux il ne faut pas que tu stresses. Jai changé de pilule durant cette periode jaurai mangé pour 4 (sans exageration. Javai faim rout le temps rien ne me caler. Je mangeai en exces en permanance) on ma repassé a l'anciene et ca a tout changé pour moi. Vlis avec un specialiste si tu as vraiment du mal a perdre. Les hormones peuvent vraiment jouer. 

@breizh29390 merci beaucoup pour ces doux conseils ! J’ai étais voir mon généraliste, je lui ai demander pourquoi j’avais encore du lait alors que j’avais allertais seulement 1mois 1/2 et que mon bébé au 8mois, et je suis sous stérilet sans hormones . Elle m’a dit que mon corps se préparer à une deuxième grossesse du coup il stockait. Qu’il fallait laisser le temps que l’inconscient et le corps s’accorde 🤔 je ne sais pas si c’est comme ça pour tout le monde du coup je fait attention. Et j’ai aussi un test de thyroïde à faire. Mais bon j’ai quand même perdu 12kilos depuis mon accouchement ( pris 14kg pour la grossesse) mais comme j’avais pris 10kg avant et bien il m’en reste encore 12 à perdre. Je ne desepere pas, merci pour ton optimisme en tout cas. Ton exemple me motive et me fait chaud au cœur. Excellente soirée 😘 

Tu travailles tous les jours ? Sinon l'activité physique peut être faite au quotidien en remplaçant l'ascenseur par l'escalier par exemple. Ou tout bêtement marcher à bonne allure le soir pendant 30 mns à la place du JT. Après, bien qu'étant sportif, je suis plutôt d'accord avec ce qui est dit, le sport n'est pas une condition essentielle pour perdre du poids, c'est plutôt un amplificateur des efforts alimentaires. Ca peut même être contre-productif sur un corps déjà trop sollicité physiquement et/ou mentalement et/ou nerveusement. 

tout dabord merci lilytukku pour cette jolie reponse. et deuxiemement ravie d'avoir pu taider. jai repri le travail quand ma fille a eu 9 mois aussi. personnellement je fai un travail de bureau et aucun sport 😳. donc je suis confiante si jy suis arrivé tu y arrivera aussi ! mais me ren pa jalouse en yarrivant avan moi 😉😂 

@breizh29390 ça ne risque pas, je pers à peine 1kg5 / mois environs a se rythme la t’a le temps d’en perdre des kilos 😂. Bonne soirée. Je travail dans l’immobiler, donc je marche beaucoup, je suis tout le temps debout. Et aussi en voiture. Je travail 6j/7j J’ai que le dimanche. Mais bon je me dis que ça se trouve rien que de reprendre le travail ça peut me faire maigrir ! On verra bien, avant de penser à la rentrée je vous souhaite de bonne vacances 😊!