Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 99.60g | Carbs: 118.04g.
Breakfast: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. Lunch: Danone Даниссимо Shake&Go Кокос и Шоколад, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Инжирный Персик, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Черешня, Кофе с Молоком, Банан, из Вологды Снежок , Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyusya2805's Weight History
|