Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
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50.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1583 kcal
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Fat: 63.51g | Prot: 56.21g | Carbs: 202.04g.
Breakfast: Wasa 샌드위치 치즈&프렌치허브, 아이스 아메리카노, 양상추, 서울우유 서울무색소 체다 슬라이스치즈, 식빵, 스니커즈 스니커즈 미니스. Lunch: 동원 알감자만두, 김치, 한성기업 토마토스파게티, 생선까스, 돈까스. Dinner: 어묵탕, 샐러드, 떡볶이, 김말이튀김. Snacks/Other: 스니커즈 스니커즈 미니스, 롯데 빠삐코, 롯데 빈츠, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 롯데 엄마손파이, 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드. more...
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1248 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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