Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 59.93g | Carbs: 165.09g.
Breakfast: Milbona Йогурт Гриего, Оладьи на Кефире, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Hasendado Йогурт Питьевой, Сухие Семена Чиа. Lunch: Слоеная, Рататуй, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Hasendado Йогурт Питьевой, Арбуз. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Морковь, Шоколад с Миндалем, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maru2309's Weight History
|