|
3 HAFTADADA 5.6 KG GİTTİ HADİ KİM TUTAR SENİ DEVAM😁😁😁
|
740 kcal
|
Fat: 33.10g | Prot: 67.43g | Carbs: 46.70g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tarçın, İçim Light Süt, Yeşil Çay. Lunch: Limon Suyu, Pınar Ton Light. Dinner: Haşlanmış Yumurta, Pınar Light Ton Balığı. Snacks/Other: Yeşil Çay, Altınkılıç Kefir, Fındık, Badem, Ceviz, Salatalık, Şeftali. more...
|
|
2976 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|