|
Что делать если я в день наедаюсь где то на 600-700 ккал, и не худею совершенно(( Причём я не специально так мало ем, просто не хочется и все...Хотя пару дней назад, когда я не сидела ещё на ПП, у меня только завтрак был на 2000 ккал😨 А сейчас села на ПП, наедаюсь, причём ем только полезные продукты,но все равно не худею, в чем проблема, кто знает?
|
872 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 33.64g | Carbs: 100.75g.
Breakfast: Сыр Гауда, Красные Помидоры, Овсяноблин ПП. Lunch: Подлива из печени, Рис Вареный. Dinner: Редис, Hochland Фетакса. Snacks/Other: Банановое смузи, Мюсли/батончики ПП. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Treadmill - 15 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
1 to 20 of 29
 Comments
Распишите чем вы питаетесь в течение днЯ
22 Jul 18 by member: Kartavlyuk
|
организм попал в сильнейший стресс из-за резкого уменьшения калорий. поэтому запасает все, что можно . почему вы решили так мало есть? с 2000 на 600? это ужасно скажется на вашем здоровье
22 Jul 18 by member: kat9_pineapple
|
Пару дней? Вы серьёзно? То есть, два дня назад Вы могли есть 2000 калорий, сейчас не можете и ждали какого то результата за эти два дня?
22 Jul 18 by member: ЗвездаСевера
|
ЗвездаСевера, да, просто даже на плохом питании я худела больше чем сейчас...
22 Jul 18 by member: VIKTORIA_10
|
Kat9_pineapple оно само получилось, вначале начинала уменьшать порции, есть почаще, а на следующий день просто организм не требовал сильно еду и все...)
22 Jul 18 by member: VIKTORIA_10
|
Организм думает что все голодуха пришла и делает запасы, хочешь-не хочешь надо запихивать хотя бы 1400 ккал, орехи, авокадо и пр.на перекус, т.е перекусами добирать ккал
22 Jul 18 by member: solodolga
|
Завтрак на 2000ккал, лопнуть можно
22 Jul 18 by member: Зарина Д
|
ну это временно, вслед за такими голодовками , даже если вам кажется что вы наедаетесь последует жор, я сама на эти грабли несколько раз наступала.
22 Jul 18 by member: zubarevaevgeniya
|
обмен веществ встал из -за резкого уменьшения калорий
22 Jul 18 by member: nobigass
|
нельзя так голодать, конечно организм не будет ничего отдавать, он у вас в стрессе. высчитайте свой калораж и питайтесь по нему! не менее 1500 ккал в день!
22 Jul 18 by member: yuusangre
|
За два вряд ли вы увидите результат
22 Jul 18 by member: vera140369
|
Попробуйте добирать калории из пирожных, печенья и тому подобного. И организму вреда не будет, и срывов избежите. А если совсем хотите отказаться от вредностей, ешьте продукты с большей жирностью. Какая разница, съедите вы 5% творог или 18%, во вкусе разницы почти нет, а дополнительные калории есть. На таком низком калораже как у вас похудеть не получится
22 Jul 18 by member: дарья,
|
Пирожных и печенья?? Вы серьёзно?
22 Jul 18 by member: VIKTORIA_10
|
Я наедаюсь и мне не хочется больше есть, и на ПП я сижу 4 дня, и хочется чтобы был результат.
22 Jul 18 by member: VIKTORIA_10
|
детка, кто готовит у тебя дома? ты? мама?
какой у тебя уровень поддержки? тебе ведь 14 лет, да?
22 Jul 18 by member: Зими
|
Берите просто еду по калорийнее, увеличивайте калорийность, а не количество пищи
22 Jul 18 by member: tsukuyome_
|
Да, серьёзно. Если не можете есть больше, придётся добирать ккал из чего-то высококалорийного. От такого питания могут начаться серьёзные проблемы со здоровьем, и даже если вам кажется что вы наедаетесь, организму не хватает питательных веществ. Это чревато ломкостью волос, хрупкостью ногтей и множеством других неприятностей. Чтобы был результат, нужно худеть адекватно
22 Jul 18 by member: дарья,
|
А пп это ведро салата и курица видимо?
22 Jul 18 by member: ALM5
|
Пробовать повышать каллораж-Сыр, орехи, масла льняное, кокосовое, оливковое, арахисовая паста, бананы, бобовые, макароны из твёрдых сортов пшеницы, яйца. В течение дня только правильно распределяйте, что когда. Небось на одной зелени сидите?
22 Jul 18 by member: Enclair
|
Да,бред какой-то!!!! То на завтрак 2000 лопала,а теперь за 4 дня больше 600 наесть не может. Автор не смешите!!!!!!
22 Jul 18 by member: Prep-Argus-Kinq
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VIKTORIA_10's Weight History
|