Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
99.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 139.77g | Carbs: 196.56g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Сахар, Малина, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Чай с Сахаром, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Салат Витаминный, Чай с Сахаром, Рыба на Гриле, Балтика Пиво Безалкогольное, Жаркое из Свинины (Постное). Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт Малина Черника Клюква Морошка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Flash230570's Weight History
|