Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
91.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4524 kcal
|
Fat: 110.02g | Prot: 202.30g | Carbs: 458.51g.
Breakfast: Сахар, Оладьи из капусты и индейки. Lunch: Багет, ВкусВилл Сардельки Свиные, Голубика. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Багет, Говядина Лопатка, Индилайт Филе Бедра Индейки, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Яблочный Сидр. Snacks/Other: Оладьи из капусты и индейки. more...
|
|
3208 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|