Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
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71.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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594 kcal
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Fat: 9.48g | Prot: 47.56g | Carbs: 78.21g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, Quaker オートミール. Snacks/Other: リンゴ, アーモンド, マイプロテイン BCAA, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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