Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 106.29g | Carbs: 273.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Свинина Запеченая, Магнит Булочка Ромашка. Lunch: Магнит Булочка Ромашка, Лаваш Тонкий, Красные Помидоры, Свинина Запеченая, Рис Отварной. Dinner: Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Лимонад, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|