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Ciclo
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57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1872 kcal
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Fat: 83.61g | Prot: 124.23g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Banana, Walden Farms Caramel Syrup, Albume d'uovo Cotto, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata. Lunch: Albume d'uovo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Uovo. Dinner: Insalata di Mare, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Salmone, Esselunga Burro, Funghi Porcini, Patate al Forno, Filetto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Other: OK Bio Gallette di Farro, Bresaola. more...
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1619 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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ma_ri_lu's Weight History
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