Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 40.63g | Carbs: 107.05g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Acı Biber, Zeytin, Napolyon Kirazı. Dinner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Birşah Yarım Yağlı Süt, Kuru Kayısı, Gün Kurusu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|