Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
938 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 50.25g | Carbs: 123.60g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яготинский Сыр Адыгейский, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Sandora Овощной Сок, Кофе с Молоком, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Персики. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|