Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 63.61g | Carbs: 120.70g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Вода, Карамель, Кофе, Сахар. Lunch: Вода, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные, Помидоры, Семена Льна, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Вода, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya.korolev's Weight History
|