Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
92.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 157.36g | Carbs: 98.91g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Вареное Яйцо, Славица Льняное Масло, Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Творог 5%, Ашан Киви. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе. Dinner: Красное Золото Икра Минтая, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Творог 5%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Фрутоняня Пюре из Яблок, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyushaSlav's Weight History
|