|
step by step... belajar dari awal setelah bertahun tahun ga pernah nge gym. Krna selama ini hanya diet yang dietku jg kadang kala saja..skrg yoyo bgt Bb ku. Kukuatkan hati untuk memulai dan ini jalan Week ke 3😉 Please Keep Spirit😘
|
595 kcal
|
Fat: 13.81g | Prot: 45.38g | Carbs: 71.79g.
Breakfast: Telur Ceplok, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Merah. Snacks/Other: Kerupuk Makanan Ringan, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). more...
|
|
 Comments
18 Jul 18 by member: SuwarNi Arifin
|
jadikan hobi dlu..msl badan bagus anggep bonus..djmin ga akan males2 an lgi ...:)
18 Jul 18 by member: kukuh utomo
|
@kukuh... iyah harus jadi hobi
19 Jul 18 by member: LedyPutri
|
@ suwarni... caiyooo juga ...smoga berhasil Goals nya
19 Jul 18 by member: LedyPutri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LedyPutri's Weight History
|