Mariati0085's Journal, 17 Jul 18

Паэлья :)))))

View Diet Calendar, 17 July 2018:
1621 kcal Fat: 50.09g | Prot: 86.96g | Carbs: 221.48g.   Breakfast: Яйцо Всмятку, Петмол Сливки 11%, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Паэлья с Морскими Гадами. Dinner: Минская Марка Сметана 26%, Помидоры, Помидор Тушеный, Макфа Макароны Отварные, Фаршированные Перцы с Курой. Snacks/Other: Виноград, Дыня, Персики, Тандер Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. more...
2682 kcal Exercise: Treadmill - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 44 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

34 Supporters    Support   

Comments 
Вкусняшка наверное 😋 
18 Jul 18 by member: Ярослав 1976
Сами готовите? рецепт дадите? 
18 Jul 18 by member: kykyryzyaka
Пишите)) Ингредиенты: морские гады, у меня: молодые кальмары и осьминоги по 400 г, мидии очищенные 1 упаковка (225г), вы можете взять другие)) бурый рис 300 г, помидоры и сладкий перец по 300 г, репчатый лук 200 г, морковь 200 г, замороженный горошек 200 г, 150 мл белого сухого вина, щепотка шафрана, небольшой стручок острого перца, 1 ч.л. паприки, чеснок, 1 ст.л. оливкового масла. Приготовление. Шафран залейте вином и дайте немного настояться. Рис хорошо промойте. Стручок острого перца очистите от семян и мелко порубите. Морковь и лук нарежьте и чуть обжарьте на оливковом масле, влейте вино с шафраном, в эту же компанию отправьте рис паприку и острый перчик, добавьте воды или бульона 1-2 стакана. Тушите 15 минут. За это время нарежьте помидоры и сладкий перец и поместите в сковородку к рисункам, туда же отправьте морепродукты, горошек и чеснок. Накройте крышкой и потушите минут 5-7. 
18 Jul 18 by member: Mariati0085
Спасибо 
19 Jul 18 by member: kykyryzyaka

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Mariati0085's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.