Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 107.40g | Carbs: 121.14g.
Breakfast: Помидоры Черри, Сырники, Веселый Молочник Сметана 15%, Омлет, Огурец (с Кожурой), Schwarz Протеиновый Батончик Клубника. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Капучино. Dinner: Ironman Протеиновый Батончик с Арахисом, Vasco Протеиновый Батончик, Овощной Соус От 15.07.18 с Pomi , Рис Отварной, Треска Отварная. more...
|
|
289 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|