Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 96.03g | Carbs: 190.69g.
Breakfast: Fine Life Топленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко. Lunch: Томатный Сок, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Good Food Кедровый Орех, Rich Апельсиновый Сок , Сыр Домашний с Зеленью, 365 Дней Чернослив, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Голубика, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina.ischenko's Weight History
|