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63kg —> 55kg(121lbs), 네 달이 걸렸다 홈트레이닝하며 탄수화물을 줄이고 공복시간을 늘렸다 지금까지는 붓기와 상체 조금 빠진걸로 보아 체지방 감량 싸움은 지금부터인거 같다
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779 kcal
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Fat: 46.54g | Prot: 39.84g | Carbs: 51.69g.
Lunch: Sriracha Sauce, Avocado, Fried Egg, Whole Wheat Bread. Dinner: 피코크 맛있는 수육, 햇반 흑미밥. Snacks/Other: Royce Nama Chocolate Mild Cacao. more...
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luna_21c's Weight History
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