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Guten Morgen und einen schönen Wochenbeginn wünsche ich euch allen
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73.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1581 kcal
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Fat: 60.07g | Prot: 66.66g | Carbs: 209.19g.
Breakfast: Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Lunch: Aldi Käse-Laugenstange, Grillgemüse. Dinner: Edeka Feta, Omelett, Tomaten, Baguette. Snacks/Other: Pfirsiche, Pflaumen, Ja! Magerquark, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee. more...
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3599 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag. 😀
15 Jul 18 by member: Levka...
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Guten Morgen, dir auch.🌴🌞🌞☕☕😁
16 Jul 18 by member: calpe2012
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16 Jul 18 by member: mbkrebs
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Hallöchen schönen Montag 😎🙋♂️
16 Jul 18 by member: unbreakable-0810
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🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️schönen Montag
16 Jul 18 by member: Nickidiezweite
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Etwas spät, aber einen schönen Montag wünsche ich Dir auch 🌞
16 Jul 18 by member: anmogu64
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