Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2107 kcal
|
Fat: 104.82g | Prot: 86.39g | Carbs: 210.40g.
Breakfast: Calve Кетчуп Баварский, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сосиски Молочные, La Paulina Сыр Эдам 41%, Лаваш Армянский. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Бараний Фарш, Лук. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Amro Фисташки. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад, Чай, Колибри Пирожное Пломбир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafinha12's Weight History
|