Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 45.36g | Carbs: 150.52g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Волжский Пекарь Батон Нарезной. Lunch: Грецкие Орехи, Арбуз, Viola Сливочное Масло , Увелка Пшено в Пакетах . Dinner: Арбуз, Грецкие Орехи, Bonfesto Рикотта Лайт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Просто Молоко Молоко 1,5%, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо Куриное. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гулнарочка's Weight History
|