Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
93 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2451 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 185.00g | Carbs: 266.98g.
Breakfast: Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Orzechy Włoskie, Suszona Śliwka, Tesco Value Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao. Dinner: Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Warzywa na Patelnie, Bułka Tarta, Jajko. Snacks/Other: Tarczyn Czerwony Grejpfrut, Suszona Żurawina, Biedronka Fasten Protein Drink Kakao. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|