|
Вафли из кабачка и сыра
|
1433 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 102.38g | Carbs: 155.41g.
Breakfast: Myprotein Impact Diet Isolate, Инжир, Активия Высокобелковая с Ежевикой и Семенами Льна, ПП Панкейки. Lunch: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе Бедра. Dinner: Myprotein My Diet Protein, Вафли из Кабачка и Сыра. Snacks/Other: Персики, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ого, экзотика, хочу попробовать. Оасскажите, пожалуйста, как? Как готовится и как оно на вкус? :)
24 Jul 18 by member: Sherrypitsa
|
Всей семье понравились) для себя я делаю начинку из обезжиренного творога+зелень в блендере и между двумя вафлями . Полноценное блюдо
24 Jul 18 by member: n.bulatova
|
Рецепт: 1 кабачок( 400 гр примерно) на терке и потом отжать от лишней влаги
2 яйца средних
80 гр сыра натереть на тёрке
Кукурузная или рисовая мука 50-80 гр (по вязкости надо смотреть)
Я добавляю ещё клеткачку в тесто .
Выпекаю в вафельнице .
24 Jul 18 by member: n.bulatova
|
24 Jul 18 by member: Sherrypitsa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.bulatova's Weight History
|