|
А я всё ПП-тортиками балуюсь! Шоколадный тортик с черникой 100 гр ~ 175 ккал
|
1403 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 70.34g | Carbs: 198.59g.
Breakfast: Здоровое Питание Соевые Сливки, Черника, Шоколадный ПП-Торт на Яблоках. Lunch: Здоровое Питание Соевые Сливки, Шоколадный ПП-Торт на Яблоках, Reggia Макароны, Соус ПП-Болоньезе. Dinner: Черника, Energy Pro Протеин. Snacks/Other: Oreo Печенье, Елизавета Хлебцы Вафельные, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%. more...
|
|
1353 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
12 Jul 18 by member: Дарья218
|
12 Jul 18 by member: tanya29128
|
12 Jul 18 by member: qofhll
|
Да, девочки, потерпите, скоро скину рецепт! )
12 Jul 18 by member: Ксxeniya
|
Шоколадный торт на яблоках
300 гр яблок
3 яйца
60 гр овсяных хлопьев
20 гр кукурузной муки
2 ст л какао
2 ч л разрыхлителя
1 ч л корицы
Ванилин
Подсластитель
Крем
400 мл вода
Желток
20 гр кукурузный крахмал
50 гр сом
Подсластитель
20 гр какао
Ванилин
.
Приготовление:
Яблоки натереть на крупную тёрку.
Желтки отделить от белков.
К яблокам отправить (!) 2 желтка и все сухие ингредиенты. Взбить блендером. Белки взбить до твердых пиков и аккуратно ввести в тесто. Жарить на А/П сковородке, получается 3 коржа. Можно вылить в форму и испечь в духовке. Потом порезать готовый бисквит на коржи.
.
Крем:
Желток и все сухие ингредиенты хорошо смешать венчиком, чтоб не было комков. Воду (можно молоко 0,5%) поставить на огонь, варить на медленном огне, постоянно перемешивая до лёгкого закустения (почти до кипения). Остудить, промазать коржи и отправить на ночь в холодильник.
12 Jul 18 by member: Ксxeniya
|
12 Jul 18 by member: Ксxeniya
|
Ягоды и фрукты по желанию. У меня была черничка, ей и украсила. )
12 Jul 18 by member: Ксxeniya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксxeniya's Weight History
|