Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 111.94g | Carbs: 101.01g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Простоквашино Молоко 1%, 365 Дней Вишня Замороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной , Гречка. Dinner: Простоквашино Молоко 1%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Heinz Соевый Соус Классический, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|