Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
90.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 143.69g | Carbs: 257.97g.
Breakfast: Czarne Oliwki, Czerwona Papryka, Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Chleb Żytni 100%, Pomidory. Lunch: Banan, Lidl Bułka z Dynią, Danone Kefir. Dinner: Orzeszki Ziemne, Cukier, Brokuły, Udon, Olej Roślinny, Boczniak, Mizeria, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Pilos Kefir 1,5%, Ketchup, Pilos Twaróg Wędzony, Biedronka Chleb Żytni 100%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|