Koshka_2018's Journal, 11 Jul 18

И так завтрак 🍳 Творог 100 гр, жмых столовая ложка , клубника , жимолость и пол банана 🤔

---

948 kcal

Fat: 40.88g | Prot: 59.77g | Carbs: 94.48g.   Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Клубника, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: Земляника, Первый Вкус Творог Классический 5%, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Кальмары (Вареные или на Пару). more...

1726 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...