|
İpini sapını kaçırdığım bir günde daha sizlerle birlikteyim 🙈 Yarın tartılmaya korkuyorum Yediklerimize de tövbe edebilsek keşke 😊
|
3272 kcal
|
Fat: 142.30g | Prot: 183.68g | Carbs: 317.01g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit. Lunch: Karpuz, Tadım Çekirdek, Doritos Taco Baharatlı, Ülker Rulokat. Dinner: Sütaş Ayran, Izgara Tavuk. more...
|
|
2548 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Ironing - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
|
 Comments
Onun tövbesi kolay, çıkıyorsun 2 saat tempolu yürüyorsun. 👍
10 Jul 18 by member: hsn26
|
Evde yalnız bebek uyutunca çıkamayabiliyorsun ☹️
10 Jul 18 by member: Ōzge13
|
Arabayla beraber onuda götür, iki ayrı zamana böl. Sabah erken 7-8 arası, akşam 9-10. Anneye biraz kolaylık gösterse olmaz mı?
10 Jul 18 by member: hsn26
|
Normalde çıkıyorum da Bugün piknik yaptık uyku dengesi şaştı biraz Eşimin de akşam işi vardı Yediğimle kaldım o yüzden 🤦♀️ Artık geç saat de olsa evde hiit kardiyo falan yapıcam
10 Jul 18 by member: Ōzge13
|
Ben en fazla yürüyebiliyorum spor olarak, şimdiden kolay gelsin.
10 Jul 18 by member: hsn26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|